Gestalt - P.N.L. - Astrología

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mercredi 30 mars 2011

Después de un recorrido personal en psicoanálisis, Antoinette Porcel Tobler se formó a las principales técnicas de psicoterápia actuales : Análisis Transaccional, Rebirthing, Clarificación, Bioenergía, PNL, Constelaciones, Arte-Terapia… y sobre todo en Terapia Gestalt. Master en P.N.L.,diplomada de tercer ciclo de la Escuela Parisina de Gestalt, practicó durante 10 años, la psicoterapia, el coaching y la enseñanza del desarrollo individual, en Suiza y Francia, en sesiones individuales y grupos.
Apasionada por las tradiciones esotéricas, Master en Astrología, sigue su propio camino espiritual que incorpora occidentalismo y orientalismo.
Gestalt psychotherapist. Graduate of the Parisian School of Gestalt. Master in P.N.L. Antoinette has been a professional actress. She first followed a nine year long psychoanlysis. Then, apart from Gestalt and P.N.L. she has been formed on initiated in the principal modern methods of psychotherapy: Transactionl Analysis, Rebirthing, Clarification, Bionergy, Constellations, Art-therapy... Sh is also passionate about esoteric traditions. Master in Astrology. She is fllowing her own spiritual path involving oriental and occidental ways.
Pshychoterapeute Gestaltiste. Diplomée de l'École Parisienne de Gestalt. Master en PNL. Antoinette fut actrice professionelle. Elle fit une psychanalyse de neuf ans. Puis, à part la Gestalt et la P.N.L., elle s'est formée ou initiée aux principales méthodes modernes de psychothérapie : Analyse Transaccionelle, Re-birth, Clarification, Bioenargie, Repositionnement familial, Art-thérapie...
Elle est également passionée de traditions ésotériques. Master en Astrologie, diplomé de L'Ecole Supérieure d'Astrologie de Paris, elle poursuit aujourd'hui son propre chemin spirituel incluant occidentalisme et orientalisme.


EL COMPLEJO DE CAIN Antoinette PORCEL


Este complejo no figura entre los complejos Freudianos, como el de Eudipio por ejemplo. Sin embargo es muy frecuente y activo.

Según la Bíblia, Adam y Eva tuvieron dos hijos: Caín, el primogénito y Abel, el segundo. Abel fué el preferido de Dios. Caín, celoso, lo mató. Como la mayoría de los cuentos relatados por las mitologías o religiones, esta historia se vale de una generalización simbólica basada en la observación.

Menos mal que todos los primogénitos no matan al hermanito o a la hermanita, pero, salvo excepción, todos sienten celos hacia el recién nacido que le roba lo que más valora en el mundo: el cariño y la atención casi exclusiva de sus padres. De repente, un impostor al que miman lo relega en la sombra.

Un primogénito pudiera contar así la llegada de un hermanito: « El 28 de Marzo de 1995, el mayor cataclismo de la humanidad ocurió: nació mi hermanito. »

El mayor suele reaccionar de diversas maneras, según su edad y la situación:

-Puede regresar, querer ser de nuevo un bébé, dejar de hablar, hacer pipi en la cama, querer mamar o comer papillas...

-A veces, está malhumorado, rabioso, exigente, triste o apático...

-Cuando sus emociones le proporcionan demasiado dolor, se corta de lo que siente. El sentimiento de abandono, de injusticia, la desesperanza se esconden en el inconciente para salir mas tarde disfrazados en enfermedades o comportamientos inexplicables.

-Otras veces, el niño, para ser querido, va a actuar como imagina que se espera de él. Irá hasta ser un otro padre para el bébé, mimándolo, protegiéndolo, siendo cariñoso con él. El sufrimiento del primogénito no es siempre facil de detectar.

Si expresa sus celos y manifiesta el deseo que desaparezca el pequeno, no lo castigues. Al contrario, alégrate: expresando sus emociones, se esta liberando de ellas.

Cualquiera que sea la reacción del pequeño Caín, hay que decirle que sus celos son normales y permitir que los exprese, hay que redoblar de atenciones hacia él, ser tolerante con su actitud, comprender su dolor, valorizarlo, tener en cuenta sus ideas... Para restablecer la felicidad y el equilibrio del mayor, también se recomienda respetar su « derecho de primogenitura » No se trata como en la edad media de hacer de él el único heredero pero de darle prerogativas. Por ejemplo, salir con él a películas, o a lugares en los cuales aún no puede ir el hermanito(a), no prestar al pequeño sus pertenencias sin su acuerdo...


Los padres deben acompañar al niño mayor para que pueda atravesar su sufrimiento, asumir la situación y vivirla como un aprendizaje de la vida.

!Cuantos conflictos entre hermanos ya mayores tienen su raíz en el « complejo de Caín »!...


Además, somos todos Caines en potencia. Todos, un día u otro, nos veremos confrontados a la necesidad de dejar nuestro lugar y nuestras prerogativas a nueva gente o gente mas joven : « c'est la vie! »


mardi 29 mars 2011

LA IRA


Si nos referimos a libros, artículos o charlas sobre espiritualidad, la ira está generalmente calificada de energía o emoción negativa. Pero esto no significa que la ira sea mala. Se dice que la ira es negativa porque los pensamientos, emociones y sonidos que emiten una frecuencia vibratoria baja y lenta son llamados:”negativos”. Es el caso de la ira. Por el contrario, son llamados “positivos” los pensamientos, emociones y sonidos que emiten vibraciones altas y rápidas como el amor o el placer.

El rencor y el resentimiento son venenos para el alma. El perdón, su polaridad opuesta, es lo que nos dispensa paz. Es una evidencia que para vivir feliz, estar en salud y tener buenas relacione, vale mas perdonar.

Por varias razones, me parece que hay una cierta confusión entre ira, rencor, violencia…El resultado es que la ira es bastante desconocida y puede aparecer como una clase de maleza que hay que eliminar rápidamente.



LA IRA : UNA EMOCIÓN A MENUDO REPRIMIDA.

La ira es una de las emociones fundamentales que nos fue dada para vivir y evolucionar. Todos los movimientos sutiles o explosivos que nos atraviesan tienen un sentido y son útiles para nuestra supervivencia y desarrollo.

No es fácil soportar la ira de nuestros hijos. Les hacemos callar, les castigamos. Para ser queridos, los niños inhiben su rabia. Si la inhibición es grande, pueden construirse una personalidad falsa con el sentimiento de ser malos y con baja auto-estima. Así es como algunos seres se vuelven o bien incapaces de afirmarse, o bien agresivos.

Los adultos que somos llevamos en nuestros inconcientes estas cóleras de niño, inexpresadas y culpables que, a veces, amplifican nuestras iras de hoy o las hacen explotar injustamente.


Lograr manejar su ira rápidamente es un objetivo alcanzable por personas avanzadas en la ciencia del espíritu. Pero la mayoría de nosotros, somos principiantes y nos es muy fácil ilusionarnos y creer que la estamos manejando. Muchas veces, solo estamos callándola, negándola o inhibiéndola, como hemos tenido que hacerlo en nuestra niñez. El problema es que las repercusiones pueden ser graves.

Para recorrer el camino que va de la rabia al perdón, necesitamos un tiempo. Muchas veces, querer ir demasiado de prisa hacia el perdón conduce a una ilusión de perdón, a una mentira a si mismo. La ira debe desarrollarse según un ciclo que necesita su tiempo para ejercer su función.

De la irritación a la furia explosiva, pasando por el enfado, existe una amplia gama de niveles de intensidad de esta misma emoción.

Nos concentraremos aquí más bien en la ira intensa.


LAS FUNCIONES DE LA IRA


PERMITE CONOCERSE A SI MISMO.

La ira se presenta como una reacción a la frustración, al sentimiento de injusticia, de ofensa o de irrespeto de nuestra identidad. Es una manifestación de nuestro instinto de conservación físico y psicológico, de nuestro deseo de vivir y de cuidarnos, por tanto de una clase de amor para nosotros mismos.


Cuando sentimos subir la ira, nos volvemos concientes de nuestras necesidades y nos damos cuenta de que están amenazadas o insatisfechas.

No nos ponemos rabiosos por cualquier motivo o por casualidad. Nuestra ira es un espejo de nosotros mismos. Nos cuestiona:”Por que razón te sientes así? Porqué te está ocurriendo esto? Cual es tu responsabilidad? Qué opinión tienes de ti mismo? En qué no te respetas a ti mismo?” Habrás en tu pasado faltado de respeto a alguien de manera similar para que la vida te lo devuelva? Qué no te has perdonado?...”

La ira también nos pone frente a nuestras dificultades en aceptar lo que es.


ES PROTECTIÓN Y AUTO APOYO.

Cuando nos sentimos humillados, cuando el desamparo, el vacío serían insoportables, la ira actúa como un escudo. La flecha vuelve a irse hacia el agresor. La ira nos dice:”no te dejes destruir”. La energía de rechazo y de venganza nos insufla el auto apoyo y la fuerza que necesitamos en aquel momento.


SU EXPRESIÓN EVITA LA VIOLENCIA.

Lo más importante es que seamos concientes de nuestra ira, que podamos expresarla, al menos a nosotros mismos. Si acogemos nuestra rabia y nos dejamos llevar por ella, podemos imaginar respuestas al agresor, escenarios de venganza. Vivimos en imaginación, a veces de manera amplificada, lo que repararía el daño. Habiendo así saciado en nuestra mente la venganza, pasar al acto con violencia es más improbable. Claro, si es posible, expresar lo que sentimos es un alivio que evita la violencia. Comunicando, se puede aclarar algo y entrever compromisos de manera calmada.


LA RABIA ES SANADORA.

Como un animal encerrado en un sótano, las rabias hundidas gruñen, aúllan y acaban por brotar al exterior en forma de depresión, miedos, enfermedades, dificultades relacionales, problemas de todo tipo, fracasos, accidentes… La rabia debe salir. Al contactar con su ira, las personas recobran su energía, su felicidad, su potencia física, psíquica y sexual.


UNA ENERGIA DE LIMPIEZA

En un primer tiempo, la ira es una explosión devastadora, como un volcán. Destruye nuestras ilusiones, nuestro falso sentimiento de estabilidad. El hombre se encuentra en un sueño profundo pero no se puede construir una vida evolutiva sobre el inmovilismo. La ira nos propulsa fuera del estado letárgico. Permite así que emerja lo nuevo y nos propone re-ajustarnos, ir al fondo de nosotros y extraer recursos fundamentales.


UNA ENERGIA DE AFIRMACIÓN

La ira nos dice:”Basta ya. No aceptes dejarte desposeer o manipular. No dejes continuar estas injusticias o este sufrimiento.” La ira es una energía de afirmación que nos permite hacer respetar nuestros límites en la vida personal, social y política. Sirve para la defensa de nuestros derechos. Nos invita a reconstruir con más justicia y humanidad. La vida de Gandhi, de Luther King, de Mandela, de Madre Teresa y de muchos otros fue la expresión de su amor, cierto, pero también de su ira, canalizada y transformada en estrategia. Sin la ira, no hubiera habido mejoras en la vida obrera, la vida de la mujer, de los niños... Sin la ira, no existiría civilización.

Para concluir este paseo por los meandros de la ira, te deseo que sepas acoger tu ira: es tu bebé. Te deseo que puedas amarlo, que lo dejes expresarse, que sepas comprenderlo, enmarcarlo, canalizarlo correctamente, luego desprenderte de el, y que te pongas en marcha con el objetivo de crear armonía en tu vida y en el mundo.

La Diosa ARMONIA era hija de la IRA(Marzo) y del AMOR (Venus)